ENTRENAMENT PERSONAL
Els nostres experts entrenadors t'ajudaran a aconseguir els objectius o a augmentar la teva confiança, millorar tècnica o simplement donar-te motivació.
​
PREUS:
36€ 1 persona
45€ 2 persones
50€ 3 persones
SALA FITNESS
Personalitza la teva rutina combinant el nostre equipament i material de sala per a un entrenament complet.
ACTIVITATS DIRIGIDES
%201.jpg)
*RESERVA AMB 4 DIES D'ANTELACIÓ.
*SI NO TENS USUARI CONTACTA AMB RECEPCIÓ I ET RESERVEM LA TEVA PLAÇA.
*EL CLUB NO REALITZARÀ CLASSES DIRIGIDES AMB MENYS DE DOS ALUMNES.
POLÍTIQUES DE RESERVA
ACTIVITATS DIRIGIDES
FITNESS CONDITION
Activitat que combina de manera contínua o per intervals treballo
cardiovascular, mobilitat i tonificació.
ESQUENA SANA
Treball postural per a millorar la salut de la musculatura de l'esquena.
GAP
10 min Warm up
- 20 min bloqué específic
- 10 min cardio
- 5 min stretching
- Beneficis: Augment de la força al tren inferior
- Afavoreix la definició muscular
- Enforteixen i tonifiquen glutis, abdominals i cames
DANCE
Mescla de diferents sons musicals mitjançant coreografies: treball
cardiovascular.
ABDOMINALS: Mini classes de 15 min
ESTIRAMENTS : Mini classe de 15 min
PILATES
Classe enfocada en l'alineació postural mitjançant l'estabilització i enfortiment de l'abdomen.