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ENTRENAMIENTO PERSONAL
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Nuestros expertos entrenadores te ayudarán a conseguir los objetivos o a aumentar tu confianza, mejorar técnica o simplemente darte motivación.
PRECIOS:
36€ 1 persona
45€ 2 personas
50€ 3 personas
ACTIVIDADES DIRIGIDAS
FITNESS CONDITION
Actividad que combina de manera continua o por intervalos trabajo cardiovascular, movilidad y tonificación.
ESPALDA SANA
GAP
Glúteos / Abdominales y Piernas :
- 10 min Warm up
- 20 min bloque especifico
- 10 min cardio
- 5 min stretching
- Beneficios:
Aumento de la fuerza en el tren inferior - Favorece la definición muscular
- Fortalecen y tonifican glúteos, abdominales y piernas
ZUMBA
Mezcla de diferentes sonidos musicales mediante coreografías: trabajo cardiovascular.
ABDOMINALES: Mini clase de 15 minutos
Trabajo postural para mejorar la salud de la musculatura de la espalda.
ESTIRAMIENTOS : Mini clase de 15 minutos
PILATES
Clase enfocada en la alineación postural mediante la estabilización y fortalecimiento del abdomen.